Você deve entender a importância da qualidade da água para prestar mais atenção ao seu corpo e à sua saúde. Quando a água está limpa e adequada para uso, você pode desfrutar de melhores funções corporais.
Lembre-se de que seu corpo pode sobreviver sem comida por muito tempo, mas não sem água. Portanto, não se esqueça de se manter hidratado todos os dias, principalmente nos dias quentes e durante as atividades físicas.
O intestino funciona e sua absorção de nutrientes é mais eficiente se você beber água regularmente. Por exemplo, se você está tendo problemas com o trânsito intestinal, é importante certificar-se de que está bebendo bastante água. Beber água é essencial por uma série de razões, incluindo o bom funcionamento do seu corpo, incluindo o cérebro e os músculos.
Então, quando você não bebe água corretamente, acaba se sentindo mais cansado e com menos energia nos músculos.
Com isso, tornam-se frequentes as manifestações de dores de cabeça, por exemplo, como um dos sintomas de má hidratação cerebral.
Então, se você quer manter o bom humor o tempo todo, beba água com moderação todos os dias. Seus rins precisam de muita água para funcionar. Quando o consumo deste líquido é inferior ao normal, existe o risco de formação de cálculos, principalmente se a água não for própria para consumo humano.
A água também é uma forte aliada do seu visual. Além de hidratar as células da sua pele, deixando-a mais saudável e bonita, a água também auxilia no crescimento e no fortalecimento das suas unhas e dos seus cabelos.
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